L’équipe Luha’s Pole

 

PATRICIA

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Un soir d’octobre 2012: reportage sur la pole dance à la télé.
Le même soir : recherche « cours pole dance Lille ».
Quelques jours plus tard, premier cours, apprentissage d’une chorégraphie sur le thème d’Halloween.
La prof avait des cheveux rouges, des ailes de chauve-souris et un enthousiasme contagieux. J’étais conquise.

Je suis une poleuse Old School qui adore le sexy, les talons et les tenues qui brillent. Venez enchaîner avec moi les figures mêlant force et souplesse, tête en haut et tête en bas et réveillez la déesse qui   sommeille en vous.

Compétitions:
PSO Switzerland 2017: médaille d’or championship Level 3 Senior
PSO  Switzerland 2018, Exotic Level 3 Senior – 4è
PSO France 2019, Exotic Level 4 Senior – 4è
Blue Heart Pole Battle 2018 et 2019.

 

 

HELENE

20210203_172402 Sportive accomplie (gymnastique, tennis, golf, arts martiaux, danse latine…), j’ai découvert la pole dance en 2015 au hasard d’un salon à Lille auquel participait Stef Viegas. Fascinée par le côté artistique et la     force que demandent la discipline, j’ai très vite décidé de prendre un cours chez Luha’s Pole et ça a été un véritable coup de cœur, tant pour le sport que pour la prof ! Fidèle de la première heure du studio, j’ai    eu à cœur de compléter mon apprentissage dans différents studios via des cours réguliers ou des workshops (Marion Crampe, Claudia Renee, Natasha Wang, Coralie Père, Laura Mété…). J’aime explorer tous    les aspects de la discipline et affectionne particulièrement les combos alliant grâce, technique et fluidité. Ajoutez à cela de la souplesse et un soupçon de force et vous obtiendrez la recette du bonheur !

  Véritable accro’ à la pole, j’ai à cœur de vous transmettre ma passion et de vous aider à évoluer, vous épanouir et gagner en confiance en vous, autant de valeurs qu’on m’a enseignées et que je me dois de vous    livrer à mon tour.

  Compétitions auxquelles j’ai participé :
PSO Zurich 2018 – Artistic Level 3 – 4ème place
PSO Austria 2019 – Championship Level 3 – 12ème place
Blue Heart Pole Battle 2018 et 2019.

ELODIE

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Elodie a découvert la Pole Dance lors d’un enterrement de jeune fille en 2013. Marquée par cette découverte, elle a pris quelques rares cours en 2014, la pole commençant à se développer…puis elle s’est ensuite formée avec plusieurs studios de pole dance auprès de grands artistes et athlètes avec une grande passion grandissante dès février 2015.

Enthousiaste et travaillant toujours dans une volonté de perfectionnement, elle commence la compétition (Blue Heart Pole Battle et Championnat Interrégional Pole Dance Nord) dans le but d’en apprendre plus sur une autre facette de ce sport aujourd’hui reconnu à la fédération française de danse. Elle a d’ailleurs fait un podium lors du championnat interregional nord 2018 et obtenu le prix des best tricks de la blue heart pole battle 2019.

Infirmière diplômée, Elodie aime prendre soin des gens, dont ses élèves et avec qui adore partager sa passion, son sport, son art.

 

 

 MAÏTÉ

maïté Après des années de danse classique et 2 maternités, j’ai eu envie de changement. Gros coup de coeur pour la pole dance suite à un numéro vu à la télé. J’adore les talons et les musiques rock m’inspirent, j’ai sauté le pas ! Grâce à cette discipline si originale où tous les univers se rejoignent, j’ai énormément pris confiance en moi jusqu’à concevoir mes propres chorégraphies et les exécuter plusieurs fois sur scène. Je continue de prendre des cours au studio Luha’s Pole où j’ai commencé. Je prends vos demandes de renseignements et inscriptions avec plaisir car je sais que vous vivrez les mêmes victoires et satisfactions personnelles.

 

 

 

Les Cours Techniques

Les cours techniques durent 1h30, sont organisés par niveaux et se composent d’un échauffement et de renforcement musculaire, de l’apprentissage de différentes figures de Pole Dance et d’assouplissements :

Échauffement

Préparation du corps à l’effort physique qui lui sera demandé afin d’écarter les risques de blessures et de travailler la mobilité et la souplesse des articulations, ainsi que d’améliorer sa force, son gainage, sa coordination et sa souplesse.

Apprentissage technique

L’apprentissage se fait aussi bien en static (barre fixe) qu’en spinning (barre qui tourne) et les différentes figures sont abordées de façon technique mais aussi sous forme d’enchainement et de variations afin de maitriser le mouvement aussi bien en lui même qu’intégré à d’autres.

Étirements

Moment de retour au calme, ils ont pour but de détendre les muscles et et de réaligner le corps afin de limiter les possibles douleurs musculaires telles que les courbatures.

Les Différents Niveaux

Débutant

Il s’agit du 1er niveau qui permet d’apprendre les bases de la Pole Dance, accessibles à toutes et à tous. Y seront abordés des spins (figures qui tournent autour de la barre) et des tricks (figures statiques) tels que le Fireman, l’Attitude, le Seat, le Climb ou encore l’Inversion!

Intermédiaire

Une fois les bases acquises, ce niveau permettra d’aller plus loin dans l’apprentissage des figures, en particulier grâce à de nombreuses combinaisons (ou « Combo ») et à des tricks plus acrobatiques tels que le Gemini, le Scorpio, le Butterfly, ou le Superman. La recherche de souplesse et de force sera également plus poussée et de nouvelles techniques telles que les drops (« chutes ») ou les enchainements dynamiques seront abordées.

Avancé

Ce niveau aborde les figures qui souvent nous font rêver, ainsi que des combo plus complexes et plus longs. Il exige des bases solides et des figures de niveaux intermédiaire bien assimilées, afin de pouvoir accéder à des légendes de la Pole telles que le Jade, le Twisted Grip, le Batman, l’Allegra ou encore le Black Widow!

 

Les Cours Spéciaux

Les cours spéciaux durent 1h00 et sont tout niveau.

Flexy Strong

Ce cours, composé d’exercices de renforcement et d’étirements ciblés permet d’améliorer sa force et sa souplesse mais aussi son endurance, sa mobilité et son contrôle afin d’avoir une meilleure maitrise des figures à la barre et des enchainements vus en cours technique. Cours tout niveau.

Sexy Floor & Choré

Cours spécial mêlant barre et figures au sol, composé d’un échauffement, de l’apprentissage d’éléments à la barre (figures de transitions) et au sol (floorwork), mais aussi mêlant les deux, et enchainement de ces figures sur de la musique. Ce cours est un bon complément des cours technique pour celles et ceux qui veulent améliorer fluidité, contrôle et gainage, mais aussi pour s’assouplir et avoir une meilleure mobilité articulaire, le tout dans une ambiance Sexy Pin Up! Chaussures à talons conseillées! Cours tout niveau.

 

 

La Free Pole

Les accès Free Pole permettent de venir vous entrainer à la salle et de profiter du matériel mis à disposition (des barres bien sûr, mais aussi crash mat, tapis de yoga, briques, sangles…). Il ne s’agit pas d’un cours mais d’un training, c’est donc à vous d’organiser votre séance comme vous le souhaitez!

Les Cours Private

Ce sont les cours particuliers, de un.e à 4 élèves. Le contenu est au choix, cela peut être un cours technique, mais aussi de chorée, de renforcement ou autre en fonction de vos goûts et de ce que vous souhaitez apprendre.

Les Pole Parties

Une Pole Party est un moment de partage, avec Free Pole, buffet, rires et partage! Parfois à thème, ce moment vous permet de rencontrer d’autres pratiquants.tes, d’échanger vos connaissances, mais aussi de vous amusez et de passer un bon moment!